No te preocupes Isabel, yo también soy una negada para las tecnologías modernas :-[ :-[
Bien, me imagino que lo has intentado con el post que puso Dreidre sobre como subir fotos al foro, y aún así te lías.
Voy a intentar explicértelo tal como hago yo,
Entras al programa que se llama imageshack(en el google está)
Le das donde pone examinar
Seleccionas la foto que quieres poner
marcas donde pone "resize image" y pones el tamaño 640*480
Le das donde pone "host it"
Esperas y te saldrá la imagen en pequeño
Más abajo, seleccionas el parrafillo donde pone "Hotlink for forums (1) " Le das a copiar y le das a pegar en el mensaje del foro
Espero haberte ayudado